哺乳的正确姿势和步骤

母乳喂养对宝宝和妈妈都大有好处，因此学会正确的哺乳姿势和步骤十分重要。母乳喂养的正确姿势1.侧抱喂奶姿势。让宝宝躺在你的一侧，用前臂托住他的背部，让他的脖子和头部枕在你手上。这个姿势特别适合剖宫产妈妈，因为它对伤口的压力最小。2.侧卧喂奶姿势。侧卧躺在床上，用枕头支撑住后背。让宝宝的脸朝向你，头枕在你的臂弯上，使宝宝的嘴和乳头保持水平。用另一只手托住你的乳房，这样更方便宝宝喝奶。3.橄榄球式喂奶姿势。让宝宝躺在你的手臂下，用手支撑住宝宝的头部和肩膀，在宝宝头部下面垫一个枕头，让宝宝的头部靠近你的胸部。这种姿势适合吃奶有困难的宝宝，妈妈可以一边喂奶一边观察。 母乳喂养的正确步骤1.洗净双手，用手指轻轻触碰宝宝的嘴唇，引导宝宝张嘴。2.把宝宝的嘴放到乳头和乳晕上，此时宝宝基本会开始吃奶。3.将宝宝的嘴巴轻轻往外拉约5厘米左右，以便将乳腺管拉直，有利于供奶。4.宝宝吃完奶后，将宝宝竖着抱起，一只手托住宝宝，另一只手手掌弯曲，在宝宝背部轻轻拍打，使宝宝打嗝，防止溢奶。5.用温开水轻轻擦洗乳房，保持乳房干净、干爽。注意不宜用肥皂等刺激性用品，那会降低乳房的防御能力，导致乳房干裂，增加哺乳痛苦。