产后重塑坚挺乳房的招数

招数1：按摩

首先提到的是喷头刺激法，这也是很多明星推荐的。具体的操作方法是：在淋浴时，用喷头的水力按摩乳房，刺激胸部血液循环，重点是要每天坚持。

招数2：食疗

一些食物中含有的某些营养物质和成分，可以刺激激素分泌、帮助激素合成，并促进乳房的生长发育。比如说富含蛋白质、维生素的食物，还有豆类等等。想要动动嘴巴丰胸的你，可以把这些食物都加到你的产后食谱里。

招数3：中药

从中医角度讲，丰胸属于补益类，运用医学原理，补肝益肾，调节体内分泌机制，促使雌性荷尔蒙分泌增加，以促进乳房的二次发育。中医丰胸的效果明显，同时，还有增强体质、改善睡眠等益处。尤其是产后体弱者，可以尝试此种方法。

其次就是精油按摩。具体操作方法是：避开乳晕，从乳房中间画圈向上至锁骨，然后再到乳房周围，一直画圈按摩，直到感觉胸部隐约发热。精油按摩可以促进血液循环，有效改善乳房下垂，坚持下去，还能看到乳房增大。