1岁以前，辅食不要加盐

1岁以前，辅食不用加盐岁以前孩子吃的食物中都不用加盐。理由是，不管是吃母乳、配方粉，还是吃辅里面都含有―定的钠因为不是氯化钠，所以感觉不到咸味。这些食物里的钠已经足够孩子的需要了。如果再加盐，对于钠的摄入就明显多了。

除了盐，酱油等其他调味料也不用加，这对于帮助孩子从小建立健康的饮食习惯很重。

现在小学生的高血压率正在逐年增加，我们千万不要把孩子送到这个群体当中去。