职场压力

孕晚期，准妈妈的精力和体力都会大不如前，胎宝宝每天都在不断地长大，准妈妈的身子也会越来越笨重，经常会感到疲惫不堪，工作起来也会力不从心，再加上分娩即将到来，也会让准妈妈感到空前的紧张、压力山大。那么，职场准妈妈应该如何应对呢？ 放松心情，轻松面对十月怀胎，一朝分娩，这是每一位准妈妈都会经历的过程，相信每一位准妈妈与胎宝宝相处的这段时间都会在想象着自己的宝宝究竟长什么样。对于即将迎来的分娩，准妈妈是既期待又紧张，这种心情可以理解。但是要知道，不良情绪和过重的压力不仅会影响准妈妈临产前的饮食和睡眠，还会妨碍全身的应激能力，使身体不能尽快地进入待产的最佳状态。所以，准妈妈一定要学会释放压力，快乐度过孕期的每一个阶段。 适当运动，多与宝宝对话孕晚期，准妈妈要注意工作一段时间就休息一会，可以静静地坐在工位上闭目养神，也可以放松全身冥想一会，想象着肚子中的小宝宝此时此刻正在做什么，或者独自体会一下胎动，偷偷地幸福一下。孕晚期的时候准妈妈应该坚持每天都与胎宝宝对话，比如“宝贝，我爱你”、“你知道吗？我是你的妈妈”等等，让胎宝宝更加熟悉妈妈的声音，增加母子情感。有空的时候，可以到公司楼下或公园散散步、做做操，欣赏一下美丽的景致，同时也可以把自己看到的景色分享给胎宝宝，这也是一种良好的胎教。