孕晚期职场

怀孕后还坚持工作的准妈妈，除了要应付孕期身体上的诸多不适之外，还要打起精神积极参与紧张忙碌的工作，很是辛苦。职场工作中免不了进行很多紧张的工作会议，特别是孕晚期的准妈妈在参加会议时应该注意哪些问题呢？一起来了解下吧。 避免长时间保持坐姿工作会议一般流程比较多，有重要议程需要大家研讨的时候，会议往往会持续很长时间。准妈妈在参与此类会议时一定要避免长时间保持坐姿。孕晚期准妈妈体重增加、负重比较大，长时间保持坐姿，会引起下肢静脉血液回流受到影响。参加会议时，如果准妈妈开始感到腰痛，就要注意该换一换姿势啦。准妈妈可以在不影响会议的同时做一些轻微的运动，比如活动一下脚踝、颈椎等。如果实在感到很不舒服，可以适时向领导申请到外面稍微活动放松一下。 让椅子更舒适一些长时间保持坐姿会使准妈妈的腰背部感到疼痛，而一把舒适的椅子可以很好的避免这个问题。参加会议前准妈妈可以挑选一把可以调节高度的椅子，设置好高度让膝盖可以自然弯曲呈90°。如果没有合适的椅子，准妈妈可以拿一个小板凳或小箱子垫在脚下。另外，准备一个舒服的靠垫放在腰后面支撑。 避免吸二手烟众所周知，二手烟不仅不利于准妈妈的身体健康，还会影响到胎宝宝的健康发育。通常办公环境内都是禁止吸烟的，但是如有例外，准妈妈一定要告知对方自己的情况，不好意思而被迫吸二手烟。