皮肤保湿

准妈妈或许有这样的烦恼：脸部干燥、紧绷，细纹也跟着冒出来，严重时还会起皮。虽然这个问题在准妈妈中所占比例并不大，但在很多内陆地区或空气寒冷、干燥的冬季，还是有很多准妈妈会被这一问题所困扰。准妈妈出现皮肤干燥起皮、角质层增厚的问题多是因为孕期体内激素的变化。那么，准妈妈如何护理干燥起皮的皮肤呢？不要频繁洗脸有些准妈妈为了让脸上有湿润感，频繁使用清水洗脸，殊不知水分蒸发时会带走皮肤中更多的水分，导致越洗越干。每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。 按摩面部洗脸之后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀擦于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。使用保湿乳液敷脸时，建议以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部皮肤几次。 适当饮水多吃新鲜蔬菜和水果孕期应多吃新鲜蔬菜和水果，要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋；还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；每天要适量喝水，不要等口渴时再喝。同时，应尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。 此外，注意保持室内一定的湿度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。