孕吐护理小妙招，新手爸妈速来收藏

妊娠剧吐是较为严重的妊娠反应，准妈妈通常会出现频繁的恶心呕吐，不能进食。妊娠剧吐的日常护理要点在于饮食清淡、少食多餐、适当卧床休息并保持心情愉快。

1.有妊娠剧吐症状的准妈妈，在频繁呕吐时应完全休息，避免疲倦，并且要注意远离会引起不愉快的情景和异味。妊娠剧吐和孕妇的精神状态、生活环境都有密切的联系，当精神紧张时，呕吐会变得更频繁，所以要尽量让准妈妈保持心情舒畅、放松。 

2.由于准妈妈剧烈呕吐后，会对进食有抵触心理，因此家人要及时地给予安慰。妊娠剧吐的准妈妈在呕吐后，应适当进食，以清淡、易消化的食物为主。最好少食多餐，并且细嚼慢咽，吃过东西后避免马上躺下。 

3.饮食上应选择较易被准妈妈接受的食物，以流质为主，避免油腻。同时还要避免过冷或过热的食物。

4.呕吐时要做深呼吸和吞咽动作（大口喘气），呕吐后要及时漱口，注意保持口腔卫生。

5.家人应多关心、体贴准妈妈，让准妈妈不要有顾虑，帮助准妈妈保持心情愉快，避免急躁和出现情绪波动，如果出现呕吐导致体温上升、脉搏加快、皮肤无弹性、精神异常等状况，则要及时就医。 

6.对于常常由于恶心呕吐而难以进食的准妈妈，医生往往会允许服用少量维生素B6用以止吐。但要注意切勿长时间过量服用，否则胎宝宝容易对它产生依赖性。