孕期咳嗽太难受了，怎样可以更好的恢复

准妈妈在怀孕期间，免疫力会有所下降，这意味着你的身体更容易患上各种传染病，或者对一些小问题的反应更加强烈。

预防孕期感冒咳嗽

准妈妈应多吃一些新鲜的蔬菜水果，它们所含的维生素C等营养物质具有抗氧化作用，有助于抵抗各种传染病。你也可以询问医生的建议，必要时吃一些孕期专用的多种维生素和矿物质的混合补充剂，以弥补从日常食物中摄入不足的营养素。 如果你不属于任何孕期运动高风险类型，你最好在整个孕期都坚持适度的运动，比如散步、孕妇瑜伽等。坚持每天30分钟以上的中低强度锻炼，可以促进你的血液循环，增强心血管功能，对预防疾病是非常有帮助的。

 孕期感冒咳嗽的治疗

首先，普通的感冒咳嗽是能够自愈的，你可以采取更加健康、安全和自然的治疗方法，帮助自己缓解症状。比如坚持均衡的饮食，为身体提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物和蛋白质等营养物质。咳嗽时，喝点温热的蜂蜜柠檬水或者橙汁能让你感觉舒服一些。咽喉肿痛时，可以试试用盐水漱口，有助于治疗咽喉感染。 如果你咳嗽剧烈，症状长时间未见好转，或持续加重，出现高烧等其他更严重的问题，你就需要及时到医院就诊。无论何时，都不要自行用药，即使是非处方药物，也可能含有一些未经孕期安全测试的成分，对胎宝宝的发育造成影响。