与宝宝互动的小游戏

现在，胎宝宝体表绝大部分表层细胞具备了接受信息的能力，可以很好地接受通过羊水传来的运动和声音刺激。准妈妈可以通过声音胎教、抚摸胎教和胎宝宝做更多的互动了。散步和做操就是特别有意思的两个小游戏。让胎宝宝散散步具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，引导胎宝宝按照这个节奏来移动身体，就好像在散步一样。准妈妈也可以用手轻轻地推动胎宝宝，提醒胎宝宝可以“散步”了。 注意事项：每次5-10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当。其中推动练习最好在医生的指导下进行，以避免因为用力过度造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。如果胎宝宝用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝会慢慢地平静下来。 和胎宝宝做体操具体步骤：准妈妈躺在床上，全身放松，用手指轻按腹部常有胎动的部位，以“轻按一下——抬起——再轻按一下”的节奏来控制，每天反复轻按6次。时间一长，胎宝宝一般能做出反应。 注意事项：轻推和轻拍时，要循序渐进，不可急于求成。每次训练不宜超过5分钟，否则胎宝宝很容易产生疲惫感，拔苗助长、适得其反。