正确对待产后第一次例假

妈咪经过十月怀胎，身体会发生一些变化。很多妈咪第一次来月经肚子不会像从前那么疼，痛经会适当的缓解，甚至消失。但这并不表示产后月经期间女性可以不注意，还是会有很多需要注意的事情的。

应该注意的方面：

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

2.准备好卫生巾。产后第一次月经量可能会比平时大，因此在家里应准备好特长夜用的卫生巾。外出时也应在包包里准备两个卫生巾，以防万一。

3.注意卫生，勤换内裤和卫生巾，预防感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

4.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。