为什么锌和钙不能同时补
2026-07-02怀孕管家
由于锌与钙都是阳离子，在消化道吸收离子时，会产生互相干扰现象，降低彼此的吸收率。
所以，钙剂最好不要和锌剂一起给宝宝服用，以免造成宝宝锌、钙吸收降低，造成钙、锌的缺乏。
两者的服用时间最好相隔2～3小时以上。
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由于锌与钙都是阳离子，在消化道吸收离子时，会产生互相干扰现象，降低彼此的吸收率。
所以，钙剂最好不要和锌剂一起给宝宝服用，以免造成宝宝锌、钙吸收降低，造成钙、锌的缺乏。
两者的服用时间最好相隔2～3小时以上。
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