“无辣不欢”的时代已经过去

辣椒中含有十分丰富的维生素C，具有明目、利汗、排毒等功效，既能做菜，又是重要的调味料，对于很多人来说，吃饭时“无辣不欢”。但是准妈妈一定听身边很多人都说过，怀孕期间不能吃很多辣椒。那么究竟为什么准妈妈要少吃辣椒呢？容易引起孕期便秘准妈妈是非常容易便秘的一个人群，这是因为受到怀孕期间激素分泌的影响，并且随着子宫不断增大，会逐渐压迫肠道，导致肠道动力不足；而准妈妈日常会补充大量的肉、蛋、奶类等含丰富蛋白质丰富并且不易消化的食物，因此就更容易引发便秘问题了。如果此时准妈妈再摄入很多辛辣的食物，无疑是雪上加霜。 容易引起上火症状孕期容易上火的原因也有多种，一是基于生理的变化，激素分泌旺盛，导致内火虚旺。二是由于心理因素的影响，准妈妈时常会抱有紧张、不安、焦虑等情绪，严重时会直接转化为“火气”，反映在身体上。而辣椒属于热性食物，吃多了会更加加重上火的症状。 刺激性太大，对于胎儿的发育不利辣椒是刺激性食物，不仅会刺激喉咙粘膜和扁桃体，引发局部的功能障碍，还会刺激胃粘膜和肠道，引起消化不良、便秘、痤疮等问题。辣椒的刺激性会影响胎儿的神经发育，因此准妈妈一定要少吃辣椒。