孕妇经常出现焦虑，谨防患上产前抑郁症

刚刚怀孕的孕妇，可能因为不适应身体的不适，从而引发自身的情绪抵触。在日常的生活中，与家人经常吵架，对孕妈的情绪，造成一定的影响。

有些孕妈，是为生宝宝这件事情担忧，以及日后的生活担忧。简言之，产前忧郁症就是内心没有得到满足，从而产生各种负面情绪。

产前忧郁症的症状，以及怎样预防？

症状一、情绪的反常。患有忧郁症的孕妇一般注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、易激惹。经常呈现一种焦虑的状态， 会使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱，导致产时宫缩无力造成难产。希望，孕妈引起注意。

预防措施：增加小爱好。孕期可增加一些小爱好，分散注意力，保持愉快的心情和稳定的情绪。

症状二：对生活中的事情，提不起兴趣。连续一周左右，对任何事情都保持一种厌烦的态度，甚至出现十分消极的想法。例如：一睡觉就不醒，自杀，之类的敏感性话题。出现自杀的想法，孕妈们应该及时到医院就医。

预防措施：调整作息规律，养成一个良好的规律，这样宝贝也会有一个好的习惯。和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。

症状三：在性格中，由此前的开朗变得自闭。这个情况是可能出现的，孕妇忧郁起来会变得十分的沉默，连续三天异常沉默。甚至，整天都待在黑暗的角落或者在在没有开灯的房内。

预防措施：补充精神食粮。如：从电视、报刊等媒体上学习一些孕期保健知识;积极参加准妈妈俱乐部活动等。在平时的生活中，也可以多阅读一些育儿经，可以集中自身的注意力，从而做好心理准备。

症状四：偷偷地依赖酒精或药物也是孕妇忧郁症的表现。

预防措施：做好充足的准备，保证自己能够在妊娠过程中，能够始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。在产前应该把宝贝和孕妇所需的必备物品准备好。一些小东西，就像吸管，吸奶器，婴儿指甲刀。