母乳喂养的姿势

　　宝宝的姿势

　　将宝宝抱到自己胸前，让他的鼻子和你的乳头处于同一高度，就好像乳汁是从你的乳头沿着一条直线流到宝宝的后脑勺一样；

　　当把宝宝抱到胸前时，宝宝的小嘴要张的足够大（大于100度）。当宝宝微仰起下巴时，下唇和舌头首先能触及你的乳头，但是鼻子并没有贴着你；

　　不管采用什么样的姿势，都应该让宝宝的头稍微后仰，要用手而不是前臂撑住宝宝的脑袋；

　　吮吸时，宝宝会把乳头和乳晕都含在嘴里。如果你发现宝宝只含着乳头，则应该温柔地打断他。正确的做法是，含2/3的乳晕和1/3的乳头，这样哺乳时乳头才不会被压倒；

　　不要在宝宝哭闹的时候喂奶，因为此时舌头位于口腔后部，这样做的后果是哺乳会非常不舒服。正确的做法是，在进食之前设法让宝宝安静下来；

　　妈妈的姿势

　　妈妈的姿势和安抚对哺乳起到至关重要的作用。你可以选择一把直立靠背的椅子，保证你的后背能够得到很好的支撑。坐在上面，将宝宝抱到胸前，而不应该随便找个地方斜靠着，以防乳房被压迫到。然后选择一个自己觉得舒服的姿势就可以了。

　　每个人都有适合自己的哺乳姿势，重要的是你和宝宝都舒服。如果一侧乳房发炎或疼痛，可以两侧乳房轮流交换着哺乳，这样会使发炎处的乳汁也顺畅。如果疼的厉害，可以改变哺乳的姿势。

　　四大哺乳姿势

　　要想很好地进行母乳喂养，首先就要从正确的哺乳姿势开始。正确的哺乳姿势一般有四种：

　　半躺式

　　具体方法：

　　把宝宝横倚着妈妈的腹部，脸朝向妈妈的乳房；

　　妈妈的背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧；

　　妈妈用手臂托起宝宝的背部，以便宝宝的嘴巴可以衔住妈妈的乳头。

　　优点：

　　哺乳中，便于妈妈休息；

　　在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，而以半躺式的姿势喂哺宝宝最为适合。

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