经期来碗滋润靓汤好气色相伴

2026-05-18怀孕管家

　　女性在月经期间，抵抗力会明显下降，有部分女性还会出现腰酸、食欲差、疲劳等症状。尤其是月经量过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，女性在月经期间需要好好补一补。今天小编为您推荐以下7款靓汤，助你拥有美丽好气色。

　　1、姜枣红糖水