孕前营养饮食推荐：牛腩萝卜汤

　　牛腩萝卜汤：

　　菜谱材料:牛腩150g、白萝卜200g、芥菜末10g

　　菜谱调料:姜片1小勺，小苏打、面粉各少许，小磨油、食盐、鸡精各适量

　　佳肴制作方法:

　　1.将牛腩洗净，切成薄片，加入碗中，加小苏打，少许食盐，姜片和面粉拌均匀，使之入味;白萝卜洗净，切成薄片。

　　2.用大火将水烧开，加入白萝卜片煮开，煮至白萝卜透明后下牛腩片搅散再开锅即关火，加食盐、小磨油和鸡精调料，撒入芥菜末即可。