孕前双方均不宜穿紧身裤

　　选择最佳怀孕时机 夫妇在夜深人静、生物节律(智力、体力、情绪)都运行到高潮时，是最好的受孕时机。为了小宝宝的健康聪明，应从以下几个方面加以注意：

　　1、受孕前六个月停服避孕药；排卵期应减少房事，以产生足够数量的高质量精子；

　　2、注意男女衣着，双方均不宜穿紧身裤；

　　3、受孕前戒烟酒。

　　为了确保受孕成功，必须精算排卵日，即月经来潮当日加15天，如月经不准确，则按预计下次月经来潮日向前推14天即是排卵日。

　　选择最佳受孕季节和最佳生育时机 科学家们一致认为8月份受孕，5月份出生，为最佳受孕季节和最佳分娩月份。在初秋时节，天气凉爽，各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜均已上市，肉、鱼、蛋、奶也很充足，为母体及时摄取并储备各种营养创造了有利条件。待隆冬来临之际，孕妇已平安度过了胎儿最易感染病毒的致畸敏感期。到了养教并重的妊娠中后期，已是鸟语花香、景色宜人之时，为胎教提供了理想的外界环境。临产时，正是凉热适宜的春末夏初，可以避免婴儿因出生后天气热而生痱子，也有利于产妇的饮食调节，有益于产妇身体的恢复，以便更好地哺育婴儿。