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瑜珈是否会影响生育?

2026-07-05怀孕管家

    Q:瑜珈是否会影响生育?

  A:记者采访了有关专家,但是却没有得到证实。南京市妇幼保健院优生优育专家倪涵副主任医师表示,瑜珈是一种强身健体的运动,理论上讲应该不会影响生育,而且她也没有遇到过因为练瑜珈而导致不孕的病例。南京医科大学康复医学系教授、省人民医院康复医学科主任医师江钟立称,瑜珈相当于中国的静气功,它通过呼吸配合姿势的锻炼达到调理身心的目的,这种状态对怀孕并不会产生什么影响,称练瑜珈不利于生育,理论依据不足。但江钟立同时表示,任何运动不当都会带来不良后果,瑜珈也是如此。由于瑜珈非常讲究呼吸,如果呼吸与姿势配合不当,就会出现岔气,相当于练气功出现走火入魔,一旦孕妇发生这种情况,则可能影响胎气,对胎儿不利。

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