现在，准妈妈想在夜里睡个舒舒服服的好觉真的是越来越难了。多找时间休息有助保证睡眠质量和时间，比如争取睡个午觉。

现在，准妈妈想在夜里睡个舒舒服服的好觉，真的是越来越难了。所以，你除了睡觉时尽量找个更适合自己的睡姿外，能给你带来更大帮助的就是，争取在白天多找机会休息，就像现在的吃饭策略一样，少量多次，也会有一些帮助的。