中国妈妈都会犯的辅食添加错误

2026-07-12怀孕管家

按照国际惯例，2岁之前的孩子营养主要来源于母乳或者牛奶，辅食只是补充部分营养素的不足，培养孩子吃乳类以外的食品，主要是为过度到以饭菜为主要食品作好准备，辅食的品种和分量切不可主次颠倒。

2岁之前需要添加的辅食不是以碳水化合物为主的米粉面糊，而是以蛋白质、维生素、矿物质为重要营养素的食品，比如蛋、禽、蔬菜、水果，其次才是碳水化合物。所以，妈妈把喂了多少米粥、多少面条、多少米粉作为添加辅食的标准是不对的，奶和米面相比，其营养成分要高的多，如果由于多吃了小半碗粥，而使孩子少吃了一大瓶奶，那就是非常不值得的了。