妈妈的回奶食谱：山楂麦芽饮

　　用料：麦芽 10g；山楂 3g；红糖 15g

　　做法：

　　先将山楂切片与麦芽分别炒焦（也可以选购中药店的炒麦芽与干山楂片）。

　　将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中，加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。

　　将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。

　　小贴士

　　此饮料有回奶的作用，对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，可在断奶期间代替水饮用。 

　　有关回奶的知识：

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