儿童如何远离过敏又享春光

　　过敏表现各不相同

　　过敏性皮肤病包括日光性皮炎、花粉症、虫咬皮炎、荨麻疹等，分别由日光、紫外线、花粉、昆虫叮咬、废气等因素激发而引起。日光性皮炎主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，或者有红斑、丘疹、鳞屑等；而花粉症主要表现为面部、手部等暴露部位出现红肿、瘙痒；荨麻疹表现为皮肤突然发痒，继之出现大小不等的风团块，苍白或发红，可迅速蔓延至全身。

　　过敏性结膜炎是由花粉、灰尘、尘螨或小动物的毛发等引起，全年均可发生。主要表现包括结膜红、痒、流泪、灼热感、分泌物较少且是水样的。

　　过敏性鼻炎很容易和感冒相混淆，鼻塞、鼻痒、连续打喷嚏、流清鼻涕，都像是感冒症状。其实，这都是鼻腔黏膜表面发生过敏的反应。

　　过敏性哮喘主要与花粉、尘螨、病菌、气候等有关。春天由于气候反常，人体抵抗力低、容易感冒，病毒、细菌、支原体等病原更容易作为过敏原被吸入而直接诱发哮喘。

　　吃得不当也会过敏

　　除此以外，不少人在日常生活中还会对某种食物过敏。有人进食过敏的食物后，会立即出现皮肤发痒、风疹块或发热、头晕、恶心呕吐，甚至呼吸困难。有人会出现酒醉样表现或腹痛腹泻等胃肠炎症状。有人在进食日光敏感物质的食物后，再经日光照射，便会发生日光性皮炎。还有人连续吃了大量的鲜荔枝后会出现头晕、面色苍白、出冷汗、心慌、乏力等症状。所以，当进食后出现不适症状，别自己轻易判断食物中毒等，因为很可能是食物过敏。

　　多种测试揪出过敏原

　　过敏体质是先天性的，所幸随着年龄增长，免疫系统的逐渐成熟，大部分人的过敏症状会有改善。留意自己可能对什么东西过敏，就可以避免过敏的发生。不过普通人通常难以找到自己的过敏原，需要请专业医生帮忙寻找。其中包括过敏原皮试、血清学过敏原检测、支气管激发或舒张试验、鼻腔或眼睛的激发试验等。

        营养均衡，增强体质对抗过敏

        儿童过敏体质与免疫力息息相关，免疫力较低的宝宝更易引发过敏，所以，从每日的膳食入手，保证孩子每天摄入足够的均衡营养，进一步增强孩子的体质，也可以降低孩子过敏的概率。

        对于过敏体质的宝宝，在饮食方面的注意事项相对较多，要通过食物的摄取来保证宝宝每天的营养均衡难度较大，所以，适当的额外营养补充也是必要的。一些专门为儿童设计的营养素营养含量丰富，可以一次满足孩子的全面营养需求，比如富含18种维生素和矿物质的善存小佳维等，都是让宝宝增强体质、健康升值的好选择。