七个月宝宝睡多久正常

摇篮网友：我女儿一直以来就睡得比较少，现在更是这样，现在她7个月零20天，每天晚上大约9点左右睡觉（睡前吃150-210毫升左右的牛奶，如果晚上吃的少一点，那早上4：30左右就会吃，如果晚上吃的多一点，则早上7：00左右再吃。）早上7：30－－8：10左右醒来。整个晚上特别爱踹被子，身上也不出汗，应该说不热的。感觉就是睡不塌实，而且经常睡着睡着突然叫两声（有时一晚上要叫两三次），轻拍两下，又睡着了。白天就根本不睡觉，最多睡20分钟就算不错了。我女儿这样正常吗？

茅教授：婴儿在七个多月时，一般白天睡二到三次，每次持续两到两个半小时，夜间睡十个小时左右。

从介绍看，你的孩子白天睡得差，夜间时间总量还可以，但睡得不踏实，经常睡着突然尖叫，是不正常。

睡眠是不够了，一方面看她和其他同龄小婴儿睡眠的时间相比，是不是相差不多；另一方面还要看她睡得少，是不是影响生长发育，最好半个月到一个月测量一次身高、体重，看看她与同龄小婴儿是不是差许多，小婴儿如果睡眠不足，很快就会反映在生长发育上。

白天她睡得少，可以这样做试试：

1、早上让她有多样体能活动，消耗一些体力；

2、睡前少兴奋，把她放到小床上，轻轻拍拍，也可以哼些柔和的歌曲，不和她说话；

3、屋子里尽可能安静；

4、有可能的话拉上窗帘；

5、一天只睡一次，在中午。

晚上她常常睡着睡着，突然叫一两声，这说明她睡眠的质量不好，可以试试这样做：

1、睡前洗个热水澡，改变活动状态；

2、把灯光调暗，关掉电视机，把可以分心的玩具拿掉；

3、多陪她一会儿，让她有安全感，可以哼唱摇篮曲；

4、睡前不玩兴奋的游戏；

5、让她躺在小床上，不抱，但可以拍拍；

6、当她尖叫时，不马上去拍她，很可能她叫几声，就自动再睡了，再过些时候就不叫了，这就和夜里定时醒来要喝奶一样，形成了一种生物钟，到时候小婴儿由于生物钟的原因就醒了，家长马上给他奶喝，时间长了，就形成习惯，并不是真饿，如果他醒来，不给也喝奶，他哭闹几夜，就不再醒来了。现在，你的孩子夜里尖叫，好像已形成了一种生物钟，用叫声等待你的拍。要解决这个问题，只有先不拍试试。开头可能有几天会大哭大闹，但很快卞会过去的。