动手做辅食让宝宝健康成长

　　6个月以后，宝宝可以开始吃一些辅食，如何让宝宝在开始添加辅食的时候不会出现不适应而拉肚子、发烧?专家建议，给婴儿喂自己做的辅食，这样对宝宝的健康成长更有益。亲自动手为宝宝做第一餐食物，也能让妈妈很有成就感。

　　科学的辅食喂养方法：一天先添加20-30克的米粉，观察宝宝大便情况，如果拉稀，就减量，或停掉，或换加米汤、肉汤面等。同时也要进行常规的母乳喂养或者奶粉的补足。毕竟在孩子6个月前，接触的所有食物都是液体，要让宝宝适应辅食，也不能急于求成。

　　同时观察宝宝对辅食的喜好，尽量在添加辅食的过程中，试探性地增加几种味道，看宝宝的反应，当然得营养搭配，切忌使用垃圾食品。建议可多喝一些鱼汤(把鱼刺过滤掉)，在喂辅食过程中孩子会对食物的味道很敏感，在做辅食时前期少放盐和味精，让宝宝逐渐适应味觉的环境。