怎样给8-9个月宝宝自制辅食

　　断乳营养食谱推荐

　　鲜虾肉泥

　　原料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1克，盐适量。

　　制作方法：将鲜肉洗净放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。然后加入适量盐、香油、搅拌匀即可喂食。

　　香蕉杂果汁

　　原料：香蕉1根，苹果1个，橙子1个，蜂蜜1小匙。

　　制作方法：将苹果洗净，剥皮去核，切块，浸于盐水中。将橙子剥皮，去除果囊及核，放入榨汁机中榨汁。把香蕉剥皮，切成段。将所有食材放入榨汁机中，搅拌30～40秒就可以饮用了。

　　功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，是便秘宝宝的最佳食物。

　　松仁豆腐

　　原料：豆腐1块、松仁、盐各少许。

　　制作方法：将豆腐划成薄片，放置盘中，撒上少许盐上锅蒸熟。将松仁洗净，用微波炉烤至变黄，放到研磨器中研成粉末，撒在豆腐上 即可喂食。