什么时候喂宝宝喝水最好？

什么时候喂宝宝喝水最好？

首都保健营养美食学会理事、营养师李纯表示，宝宝起床后空腹白开水，有利于促进新陈代谢，改善血液循环。饭后适当饮水，有利于食物消化吸收。在睡前就不要给宝宝喝水了，因为年龄较小的宝宝在夜间深睡后，还不能自己完全控制排尿。若在睡前喝水多了，很容易遗尿，影响睡眠。宝宝平时要养成饮水的习惯，避免等到口渴后再喝，这样很容易造成机体水分过度的缺失，会影响细胞组织代谢。