孕期吃燕麦片的注意事项

3、孕妇在孕早期的时候需要谨慎食用，有早产迹象的孕妇最好是咨询医生后再决定是否食用。

4、注意食材的搭配，燕麦和牛奶搭配有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收；和山药搭配益寿延年，是糖尿病、高血压、高血脂患者的食疗佳肴；和南瓜搭配益肝和胃，润肠通便，降血压，降血脂。

5、不适宜一次性吃太多食用燕麦的时候，一次不宜食用太多，每天以40克为佳，否则会造成胃痉挛或腹胀。

6、注意不要将燕麦和麦片的概念混为一谈。