孕期可以吃夏威夷果吗

夏威夷果有着丰富的营养，从营养角度来看，要比花生，瓜子，以及平时吃的松仁子等都要丰富，而且最重要的功效是，其有着良好的促进脑部发育的功效，所以，对孕妇胎儿都好。

夏威夷干果，因为是一种坚果类食物，其含有丰富的油类。要适量。建议一天的量控制在250克。