孕期补钙必学餐
2026-04-03怀孕管家
食材清单
| 虾皮50~70g | 葱适量 |
| 鸡蛋两个 | 盐半勺 |
| 青椒一根 | 玉米油少许 |
烹饪步骤
步骤1
先将虾皮用热水泡十分钟，然后捞起沥水
步骤2
然后将青椒切碎，葱切粒，将虾皮、鸡蛋、葱、青椒、盐一起搅拌均匀
步骤3
然后锅里加少许玉米油，油热后倒入搅拌好的虾皮。
步骤4
三到五分钟将蛋炒好后就可以上桌了阅读原文
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孕妇补钙餐
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| 虾皮50~70g | 葱适量 |
| 鸡蛋两个 | 盐半勺 |
| 青椒一根 | 玉米油少许 |
步骤1
先将虾皮用热水泡十分钟，然后捞起沥水
步骤2
然后将青椒切碎，葱切粒，将虾皮、鸡蛋、葱、青椒、盐一起搅拌均匀
步骤3
然后锅里加少许玉米油，油热后倒入搅拌好的虾皮。
步骤4
三到五分钟将蛋炒好后就可以上桌了
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