孕妈妈如何应对妊娠期鼻炎呢？

妊娠期鼻炎的防治方法

1.多补充维生素

孕期多吃富含维生素C,维生素E的的食物，如西红柿、猕猴桃、橙子、香蕉等，能够增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流。生冷和刺激食物不要吃。

2.保持室内清洁，适当加湿

经常开窗透气，可开加湿器助室内空气湿润不干燥，床上用品经常清洗更换，避免霉菌的滋生。不要闻刺激性气味，如香烟、蚊香、油漆、清洁剂的味道。

3.坚持运动，增强体质

当人体的抵抗力下降，鼻黏膜调节功能就不好，抵御能力降低，病毒就会趁虚而入导致发病。因此要坚持锻炼身体，增强抵抗力。可适当的散步，慢走，晒太阳。要避免过度疲惫、睡眠不足和受凉。