尿频与便秘再袭

初产妇在预产期前2~4周内胎头入盆，入盆后会感觉上腹部轻松了许多，呼吸也轻快了，胃口也好了；但同时由于下降的子宫压迫膀胱和直肠，而出现了小便次数的增多，还经常会便秘。

支招：

排尿时身体前倾，可促进尿液从膀胱排除；对于便秘饮食中要增加粗纤维食物，养成良好习惯，对于便秘严重则可在医生指导下采取药物治疗。