高龄孕妈怀二胎要做好7件事

国家开放二孩政策，越来越多的家庭加入到生二孩的队伍中来。然而，现在生二孩的妈妈一般岁数都比较大，不知不觉就成为了“高龄孕妇”。那多少岁算是高龄孕妇呢？由于35岁以后女性身体状况开始处于下滑趋势，因此医学上认为35岁以上妊娠的就是高龄孕妇。其实，明星也有很多高龄生娃的，都非常圆满地完成了使命，而且妈妈自己也恢复得非常不错。那么，作为高龄孕妇，你知道都应注意哪些问题吗？

1.口服叶酸

服用叶酸可以预防胎儿神经系统疾病的发生。若孕前没吃叶酸，从怀孕开始到胎儿12周都要持续补充叶酸。

2.定期产检

必要的孕期检查一项都不能落下，多跟医生保持沟通，定期检查，从而确保腹中胎儿处于正常的发育状态。尤其要提醒高龄孕妇，孕16—20周时一定要进行唐氏筛查，检查孕妇血液中的各种物质的含量和浓度，初步判断胎儿有无可能出现先天性缺陷。

对于唐氏筛查高风险的孕妈妈，则必须进行羊水穿刺以确诊胎儿是否是唐氏儿，羊水穿刺的最佳时间也是孕16—20周。

3.控制体重

孕妇过重会增加许多并发症的发生率，如慢性高血压、先兆子痫、妊娠期糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及巨大儿、难产等，甚至胎儿异常；同时剖宫产率也会相对增加，因而麻醉并发症、伤口愈合的风险也会增加。

专家称，孕期最理想体重增长为12千克（孕早期增长2千克，孕中期及孕晚期各增长5千克）。标准体重=身高-105，如果孕妇平时体重低于标准体重10%以上，孕期体重增加14—15千克为正常；孕妇平时体重高于标准体重20%的，孕期体重增加7—8千克为正常。如果整个孕期增加20千克以上或孕妇体重超过80千克，都是危险的信号。

4.关注血压、血糖

高龄产妇容易出现妊娠合并症，如妊娠期心脏病、妊娠期糖尿病及妊娠期高血压等疾病。妊娠期心脏病是产科严重的合并症，是中国孕产妇死亡的第三大原因，占非直接产科死因中的第一位。

而妊娠糖尿病会对孕妈妈及胎宝宝造成多种不良影响，包括容易发生妊娠期高血压、感染、产道损伤、产后出血、羊水过多、巨大儿、糖尿病酮症酸中毒、流产、早产、畸形儿、新生儿呼吸窘迫综合征及新生儿低血糖等，因此高龄孕妇一定要时刻关注血压、血糖，否则后果不堪设想。

5.避免X线辐射

孕妇不适合在有辐射的环境中长期生活或工作，比如X射线。因为长期处于这样的环境会对胎儿造成不同程度的影响，甚至有导致胎儿畸形的可能。

6.保胎需谨慎

一定要在专科医生的指导下，适当口服或注射保胎药物；也可以借助祖国医学的成功经验，用中医中药保胎。

切忌，不能盲目保胎，尤其是那些盼子心切的父母，一定要认真听取医生的意见，以免造成稽留流产、感染，引起子宫内膜炎或输卵管炎而导致不孕。甚至还可能因为死胎稽留时间过长，发生凝血功能障碍，导致弥散性血管内凝血，危及性命。

7.预防早产

高龄产妇的增加、试管婴儿的增多等因素，是目前早产儿不断增多的主要原因，而生殖道感染是早产发生的主要因素之一。如果生殖道出现了感染，细菌产生的毒素会侵入绒毛膜、羊膜，刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，从而诱发早产，因此高龄孕妇一定要注意预防生殖道感染。

另外，医生还建议妊娠32周后的高龄孕妇要停止工作，不宜劳累，并且如果孕期有紧张、焦虑或抑郁等不良情绪，应积极自我调节或者寻求医生的心理辅导，及时改善不良心理状态，否则极易引发早产。