孕期要点——7周 孕妈妈变化

随着HCG水平的不断攀升，晨吐会让人感到不适，这可不是闹着玩的。晨吐应被重新命名为“随时吐”，因为你没法预测它什么时候来临。你能做的最好的一件事便是每隔几个小时吃些清淡的小零食，或喝些清汤。对于许多女性而言，这是唯一一件可帮助她们消除呕吐感的方法。有些女性信赖“海带”，这是一种腕带，通过压迫向大脑输送信号的一根神经，试图骗过大脑中的“呕吐中枢”来防止呕吐!姜茶和姜饮料也有助于防止呕吐。如果产前维生素使你呕吐，此间暂停服用一段时间，或者将其捣碎做成奶昔也是可以的。尽管目前你看不见自己的腹部隆起，但由于子宫压迫膀胱，这会使得厕所会成为你经常光顾的地方。即使你可能会试图减少水分摄入 – 但是不要这样做 – 因为这样会加重呕吐。相反，试着做一个简单的动作，以完全排空膀胱 – 在上厕所的时候身体微微前倾，轻轻地将拳头放在耻骨后面，这样便可以帮助排出残留的尿液。膀胱内残留的尿液可导致膀胱感染。所以，经常排尿、多饮水在整个怀孕期间都很重要。

这些文章是在专业医生的帮助下撰写的，与世界卫生组织的官方建议并不矛盾。但本应用程序中的任何信息仅供参考，并不作医疗用途。因为个体本身的差别较大，所以实际情况要结合孕妇产检的个体数据因素考虑，任何有关孕妇健康的决定都应在咨询相关医生后作出。