跳蹲练习锻炼小腿支撑力,为站立打基础
2025-12-20怀孕管家
游戏目的:锻炼宝宝小腿的支撑力,为站立打基础。
游戏道具:无。
适用年龄:5-7个月
游戏步骤:
成人坐姿,扶着宝宝腋下,让他站腿上,随后将宝宝举起、放下数次。若宝宝肌肉力量比较小,可以多给点助力。宝宝腿部肌肉力量比较大,可以给他更多自己跳蹦的机会。
游戏提示:游戏时要注意体察宝宝腿部肌肉发力的状况,视情况调整游戏强度。
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宝5个月
游戏目的:锻炼宝宝小腿的支撑力,为站立打基础。
游戏道具:无。
适用年龄:5-7个月
游戏步骤:
成人坐姿,扶着宝宝腋下,让他站腿上,随后将宝宝举起、放下数次。若宝宝肌肉力量比较小,可以多给点助力。宝宝腿部肌肉力量比较大,可以给他更多自己跳蹦的机会。
游戏提示:游戏时要注意体察宝宝腿部肌肉发力的状况,视情况调整游戏强度。
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