产后康复宝典之十二：孕期小常识

产后康复，是指女性在分娩后，身心处于十分虚弱的状态，从而进行的恢复和保养。我们精心拍摄了一套《扫e嫂产后康复视频宝典》，为妈妈们提供子宫恢复、身材恢复、心理恢复等实用有效的解决方案。生完宝宝的妈妈再也不用担心了，看完视频精心调理在最短时间内恢复好身材。

孕期小常识

注意一：怀孕初期三个月补充叶酸，哺乳期补充钙质

注意二：孕期出现腰酸，尽量平躺保持下肢血液循环

注意三：坐姿建议使用靠垫，紧靠椅背

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