营养缺不缺，别靠妄想靠补充剂！

一般微量元素检查主要包括钙、铁、锌、铜、镁和血铅。当宝宝半岁以后，体检时医生可能会根据孩子的情况，给他做微量元素检查。但是宝宝是否缺乏微量元素，不能简单地看检测报告单上的数值就下结论，还要结合临床症状来进行综合判断。

微量元素是什么

人体由60多种元素组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量0.01%以上的元素，如钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素；凡是占人体总重量0.01%以下的元素，如铁、锌、铜、碘、硒、锰等，称为微量元素。

微量元素检测准确吗

微量元素检测只是检查手段之一，结果确实不是100%准确，因为微量元素都是以离子的形式游离在血液中的，某个时间点“捕捉”到的微量元素未必能反应身体中含有微量元素的整体情况。并且微量元素检测对仪器和实验室的环境要求非常高，其结果会受到很多客观因素的干扰。

微量元素的检测结果仅仅作为一种参考，不能单凭这个结果就断定孩子是否缺乏某种微量元素，关键是要结合临床症状做出综合评价。

比如，判断宝宝是否缺钙，不能因检测结果显示钙偏低就断定宝宝缺钙，还应综合分析身高、睡眠、饮食、牙齿等多方面的情况，再在医生指导下补充钙剂。

一般来说，宝宝没有必要进行微量元素检测，除非有明显症状。比如缺铁的儿童多表现为乏力、多动、食欲差、伤口易感染；缺锌则表现为口腔溃疡、挑食；睡眠质量差、夜惊、枕秃，则是由于缺乏钙元素以及维生素D所致。婴幼儿期的宝宝，只要按医嘱补充维生素，并按时添加辅食，就不会缺乏微量元素。

如果宝宝确实缺乏某种微量元素，最好通过食物补充，不要盲目地大量补充营养品，“最关键的是膳食要平衡。”盲目长期地给宝宝服用微量元素的补充剂，可能会出现各种微量元素间的相互拮抗问题，比如钙和锌会影响铁的吸收率，同时铁也会降低锌的吸收率等等。营养讲究的是均衡，不能单一地讲究其中某一种元素的充足与否。

很多膳食营养补充剂都是以保健品甚至是食品的批准字号在售卖，无需处方即可购买，爸爸妈妈们对此应持谨慎态度，不能随意购买给宝宝补充，还是需要专业人士的指导。