孕期爱流鼻血，准妈妈该注意啥？

很多准妈妈在孕期会遇到流鼻血的情况，这种状况在孕早期、孕中期、孕晚期都很常见。特别是到怀孕中、晚期的时候，会更严重一些。对此准妈妈不用太担心，不过，你还是应该知道一些正确的护理方法，一起来看看吧！

1、孕期为什么容易流鼻血？

准妈妈在怀孕之后，卵巢和胎盘都会产生大量雌激素，体内雌激素迅速增加。而等到怀孕7个月之后，雌激素水平会更高，能够超过孕前20倍以上。血液中有大量雌激素，便能促使准妈妈的鼻粘膜发生肿胀、软化和充血，如果血管壁脆性增加，就更容易导致破裂出血。

2、流鼻血时应该怎样护理？

准妈妈遇到流鼻血的情况时，不要仰头，应该取仰卧位，并用一手食指和拇指压住鼻翼，按压住5-10分钟。之后，可以用凉的毛巾敷鼻部。

3、如何预防鼻出血？

准妈妈应该在日常饮食中注意均衡摄取，同时多吃一些富含维生素E的食物，比如白菜、黄瓜、西红柿、苹果、红枣、豆类、肉蛋等，这样可以增加血管的弹性。尽量不吃油煎、油炸、辛辣的食物，并注意每天要多喝水。

另外，准妈妈还应该注意，不要挖鼻孔，这样很容易造成鼻粘膜的损伤，导致流鼻血。如果房间比较干燥，准妈妈应该注意保持室内的湿度，可以开一个加湿器。尤其是平时流鼻血严重的准妈妈，或者鼻部经常感觉不适的准妈妈，更应该注意日常的护理，如果问题严重就要及时就医。