孕晚期，进行这些休闲娱乐要小心！

想要顺利度过孕期，准妈妈并不需要放弃一切休闲娱乐活动。但是，也应该选择适合自己的活动，在进行有些娱乐休闲活动时，应该多加小心！

1、KTV、电影院、游戏厅

有过报道，准妈妈KTV唱歌突然破水。就医生的观点来看，唱歌用力并不是导致破水的主要因素。但是，还是建议准妈妈不要去KTV唱歌。因为在一般的KTV包间内，空气都不容易流通，准妈妈在这样的环境中唱歌，容易出现缺氧的情况，影响母婴健康。而且，过大的音量和噪音，也会影响准妈妈甚至胎宝宝的情绪和健康。同样的，在孕晚期，电影院和游戏厅也应该尽量避免去，尤其是激烈的电影和嘈杂封闭的游戏厅。

2、运动

很多准妈妈都会在孕期坚持运动，但是应该注意不要进行爆发性的运动，比如羽毛球、网球、骑马和潜水等。有的准妈妈坚持在孕期游泳，但是应该注意选择水质好的游泳场所，环境安全、空气流通性也要好。另外，每次游半个小时到1个小时就可以了，不要太疲惫为宜。坚持孕期瑜珈的准妈妈，应该在教练的指导下进行，要量力而为，不要做超出自己能力范围内的动作，以免受伤。

3、打麻将、打牌

孕期不建议准妈妈过长时间的打麻将、打牌。长时间保持一个姿势坐着，会让身体感觉不适，也容易造成准妈妈缺氧。如果一定要玩，应该注意不要持续时间太长，要经常起来活动活动。