日式芝心玉子烧，可为准妈补充丰富钙质

材料：鸡蛋4个、香葱2根、奶酪片1片、黑芝麻少许、 食用油0.5匙、盐适量、日式味啉1匙、凉开水2-3匙

制作：

1、香葱切碎，鸡蛋打在碗里，加入香葱碎。

2、加适量盐和日式味啉调味，加入凉开水（微温的白开水也可以）将鸡蛋液搅拌均匀。

3、平底锅滴入0.5匙油，用厨房纸巾薄薄抹匀。

4、小火加热平底锅，将三分之一蛋液倒入，转动锅子，让蛋液在锅底铺平。

5、看蛋液微微凝固但还没完全凝固时，从一边用铲子挑起卷成卷，堆在锅边。
6、再放入三分之一蛋液，在蛋液上铺上撕成小片的奶酪片，以同样手法，等蛋液微微凝固时卷起，手法不熟练也可以从已经卷好的蛋卷那边往回卷，更好控制。
7、依次煎卷完全部蛋液，将卷好的蛋卷轻轻挪到锅中央，小火再几面略煎，即可出锅。
8、蛋卷切成小段，装盘，表面撒黑芝麻装饰。即可食用，可以直接吃或搭配喜欢的酱料，如番茄酱、美式甜辣酱等。