控制体重增长，避免宝宝变成“巨大儿”

宝贝出生体重达到或超过4000克称为巨大儿。如果是正常大小的胎儿，可以通过正常骨盆顺利分娩。但是，如果准妈妈营养补充过多、孕期锻炼过少，则容易造成胎儿过大，给分娩带来困难和风险，增加难产和剖宫产的概率。准妈妈体重过重还会增加妊娠纹，影响美观；甚至引发妊娠期糖尿病等并发症，危害宝贝的健康；巨大儿还会增加子宫收缩乏力、产后出血的风险，危害妈妈的健康。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重。一般来说，比较合理的怀孕体重是在整个孕期增加12～15公斤。

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医生介绍：

章蓉娅，协和医学院及清华双校医学博士；北京协和医院妇产科医师；知名微博博主@协和章蓉娅；《健康时报》、FT中文网等多家媒体专栏作者；女性健康、平等的倡导者。

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