这些调味品，孕妈咪们最好不要吃

怀孕之后孕妈咪不能吃什么呢？除了一些会导致流产的食物之外，其实还有一些调味品也不可以给孕妈咪吃的哦。孕妈咪看到以下几种调味品要注意。

糖精

多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担；

食盐

多吃食盐则会加重孕妈咪水肿；许多孕妈咪晚期出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷,长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妈咪体内内分泌变化,易导致水潴留；同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻,下肢易出现浮肿。平时口味重的孕妈咪，在孕期应注意饮食不宜过咸，特别是汤里不要放太多的盐。每天盐的摄入量在2～5克为宜。如果平时口味轻，则按平常习惯即可。如果出现下肢浮肿，甚至出现妊娠高血压综合征，则必须按医嘱少吃盐。

酱油

酱油中含有18%的盐,孕妈咪在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。酱油中含有防腐剂。孕妈咪不必忌食酱油,但饮食以清淡为好。

味精

味精的首要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妈咪体内缺锌。

还有些调味品如小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，这些调味品吃多了对孕妈咪也会造成不利影响。