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添加辅食初期食谱:西兰花苹果稀粥

2025-12-20怀孕管家

材料 | 泡胀的米10g,西兰花、苹果各5g,水1/3杯

1 菜花去掉根茎后,掰碎,用热水焯一下,切碎。把苹果去皮去核,切碎。

2 在搅拌机中打碎米,加水煮成稀粥。

3 在煮好的稀粥中放入西兰花和苹果,用筛子过滤1遍,再煮开。

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宝6个月
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