宝宝添加辅食中期食谱：金针菇菠菜粥
2025-09-18怀孕管家
材料 | 泡胀的米15g ，菠菜、金针菇各10g，水1/2杯
1 将米滤水晾干，用搅拌机打成粉状。
2 将菠菜从根部开始浸入开水，焯一下，滤水备用。
3 金针菇去根剁碎。
4 将水和米粉入锅煮沸，放入菠菜和金针菇煮沸即可。
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宝7个月
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材料 | 泡胀的米15g ，菠菜、金针菇各10g，水1/2杯
1 将米滤水晾干，用搅拌机打成粉状。
2 将菠菜从根部开始浸入开水，焯一下，滤水备用。
3 金针菇去根剁碎。
4 将水和米粉入锅煮沸，放入菠菜和金针菇煮沸即可。
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