宝宝添加辅食中期食谱:牛肉香菇粥
2025-06-19怀孕管家
材料 | 泡胀的米15g,碎牛肉20g,香菇10g,香油3g,芝麻盐2g,水1/2杯,洋葱汁1/2勺
1 将米滤水晾干,放入搅拌机打成粉状。
2 将香菇焯水后捣碎。
3 将洋葱汁和香油加入碎牛肉中,搅拌均匀,腌渍片刻。
4 将米粉放入水中煮沸,煮到稍浓时,加入腌渍好的碎牛肉,稍煮片刻加入香菇,煮沸加入芝麻盐,搅拌均匀即可。
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宝7个月
材料 | 泡胀的米15g,碎牛肉20g,香菇10g,香油3g,芝麻盐2g,水1/2杯,洋葱汁1/2勺
1 将米滤水晾干,放入搅拌机打成粉状。
2 将香菇焯水后捣碎。
3 将洋葱汁和香油加入碎牛肉中,搅拌均匀,腌渍片刻。
4 将米粉放入水中煮沸,煮到稍浓时,加入腌渍好的碎牛肉,稍煮片刻加入香菇,煮沸加入芝麻盐,搅拌均匀即可。
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