宝宝添加辅食中期食谱:菠菜糯米粥
2026-07-02怀孕管家
材料 | 泡胀的米15g,菠菜、胡萝卜各10g,洋葱、糯米粉各5g,水1/2杯
1 将糯米粉放入烧热的锅中,焙烤片刻,加入半杯水,搅拌均匀,制成沙司。
2 将菠菜焯水后,滤水控干。
3 将洋葱和胡萝卜切碎,放入涂过油并烧热的锅中,翻炒至熟。
4 将泡胀的米滤水晾干,打成细粉,加入做好的沙司中,并将菠菜、胡萝卜依次放入,煮熟即可。
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宝8个月
材料 | 泡胀的米15g,菠菜、胡萝卜各10g,洋葱、糯米粉各5g,水1/2杯
1 将糯米粉放入烧热的锅中,焙烤片刻,加入半杯水,搅拌均匀,制成沙司。
2 将菠菜焯水后,滤水控干。
3 将洋葱和胡萝卜切碎,放入涂过油并烧热的锅中,翻炒至熟。
4 将泡胀的米滤水晾干,打成细粉,加入做好的沙司中,并将菠菜、胡萝卜依次放入,煮熟即可。
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