给宝宝做营养丰富的汤：金枪鱼泡菜汤

材料 | 金枪鱼肉、土豆各15g，泡菜10g，肉汤1杯半，小葱若干

1 将金枪鱼肉切成5mm大小，将土豆去皮，切成1cm大小。

2 将泡菜过水，切碎。小葱切丝。

3 在煮好的肉汤中加入金枪鱼肉煮熟，加入土豆。最后加入小葱丝，再煮片刻。

给孩子喝汤要注意

1 不要在汤中泡饭。汤中泡饭容易造成孩子不咀嚼就下咽，影响消化。

2 汤里食材要有嚼头。过了周岁，为了帮助孩子进行咀嚼练习，最好为孩子准备有嚼头的汤。为了不给咀嚼造成负担，嚼头最好切至5mm大小，以后渐渐切得大些。

3 注意保持清淡。婴幼儿时期是消化系统发育的重要时期，食物应清淡。