产后瘦身汤

产后由于缺乏动动量，怀孕前吃得多，脂肪堆积很容易造成产后肥胖的出现，这让现代年轻爱美的妈妈们很是苦恼，于是产后减肥成了妈妈们重要的生活内容，对于准备产后重返职场的妈妈们来形像更为注意，所以对于产后瘦身可谓是不废余力，传统的减肥方法往往要节食，这让产后的妈妈很痛苦，因为饿得实在难受，那下面推荐的这款瘦身汤正好解决了减肥挨饿问题，爱美的妈妈们不防试试。

瘦小腹鱼汤

材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱（中药行买的到）。

做法：

1、鲫鱼用油先煎过。

2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。

用法：此汤可以在晚餐食用。

功效：此汤可以有效消除腹部的赘肉。



在产后减肥期间不必要节食，但饮食尽量保持清淡，忌吃太过于油腻的食物，在饮食还需要注意的是尽情少吃含淀粉类饭、面、馒头、面包，可以用其他食物来代替，这样更容易达到减肥瘦身的效果。