月子餐：超级无敌下奶汤——猪脚炖花生

简介

花生炖猪蹄，超级无敌下奶汤，喝完乳汁雪白，而且新妈妈皮肤好好哦。虽说猪蹄美容，但是易发胖，爱美姑娘不能肆意的吃，产后妈妈也只有做奶牛时候才能大快朵颐啊。

用料：

猪蹄三只

花生一碗

姜葱适量

当归黄芪2、3片

水适量

米酒少许

做法：

1、猪脚去毛剁块，放清水里。

2、先煮开2分钟。脏水浮沫全部出来，整锅水倒出，清洗半熟猪脚。

3、葱姜洗净打结切片。花生冲洗干净。

4、加入猪脚中，倒水，少许料酒、盐。炖煮到猪脚酥烂。可以用高压锅，半小时即可。

5、开盖，汤色微红。

6、猪脚酥烂，骨头都能嚼烂。

7、猪脚连皮带肉和花生一起吃，汤喝下。

8、产后必吃

小贴士：猪脚一定要先煮一水，弃去臭而脏的头浇水。乳腺未通时忌用，否则涨奶太猛易乳腺炎。

文章作者：阿修罗ashura