科学的解冻和加热让母乳营养不丢失

储存的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，然后逐渐加入热水，直到母乳完全解冻，升到适宜哺乳的温度，也可以放在冷藏室慢慢解冻化冰。不宜推荐的做法是直接放在炉火上加热，或者用微波炉热一下，这样做会破坏母乳中的营养成分。解冻后的母乳要在24小时内让宝宝喝掉，并且不要再次冷冻了。夏天的话基本上2小时之内就会变质。

冷藏的母乳可以用隔水烫的方法来加热，把存放母乳的容器放在温水里浸泡，要不时地晃动容器使之受热均匀。第二个更省力的选择就是温奶器了，温度也更容易掌握，设定在40℃就行了。还有一种恒温调奶器，也可以用来加热母乳，同样的，温度设定40℃。冷冻母乳在加热后可能会出现分层现象，这很正常，喂奶之前轻轻晃动奶瓶摇匀就行了，也就是“喝前摇一摇”。