如何给宝宝储存食物才安全又不失营养?
2025-02-22怀孕管家
宝宝很小,每一顿能够吃掉的东西只有一点点。一点点食物不仅仅难以烹煮,妈妈们也很难掌控是不是做多了,并且每一顿都要做,也非常耗时间,很多食材还是特地为宝宝准备的。那么我们看看如何存储宝宝的食物。
1.生食冷冻
比如三文鱼等,平时家庭食用比较少,也不太容易买到,可以在买回来后,分割成小块,每一块单独放在保鲜袋中,放入冰箱冷冻,每次吃的时候拿出一份,煎煮给宝宝即可。
2.煮熟后储存
需要购买一些密封存储盒,每一个盒子不要太大,适合宝宝一餐就好。
做好食物后,不要等吃剩下了再储存,应该是做好之后,就放入存储盒,以免被污染。
存储的辅食以肉类荤食为主,蔬菜类的不建议冷冻保存。
如果食物将在一天内吃完,那么不需要放入冷冻室,放进冷藏室即可。
3.存储的时间
存储的时间不仅仅与食物本身相关,也与冰箱温度有关,-18℃以下的冷冻室,一般可保存1个月。放在冷藏室的时间不要超过48小时。
4.冷冻食物的再食用
可以提前拿出来放在冷藏室解冻,或常温、凉水中解冻。解冻之后再加热食用,可以直接加热,也可以隔水加热。
无论如何,吃新鲜的食物是最好的。如果购买的是市售的婴儿罐头辅食,请注意开封前后的保质期问题:开封前一般都可以保存较长时间,而开封后,一般都建议在24小时内食用。
阅读原文
阅读 48465
宝5个月